रात में या सुबह में स्नान?

जब हम नहाने के बारे में बात करते हैं, तो ज्यादातर लोग इसे सुबह सबसे पहले या सोने से ठीक पहले करते हैं। लोगों की नहाने की आदत तब से बदल गई है जब वे बच्चे होते हैं, कुछ लोग हमेशा सुबह के स्नान करने वाले लोग होते हैं, विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत कारणों से।लेकिन अन्य रात में स्नान कर रहे हैं।

स्नान करने के लिए उचित समय पर अलग-अलग विचार अलग-अलग हैं, कुछ लोगों का कहना है कि रात में स्नान करने से बेहतर नींद आती है, जबकि अन्य लोग अपने दिन की शुरुआत करने के लिए सुबह कुल्ला करने की कसम खाते हैं। ऐसा लगता है कि विरोधी पक्षों के पास दो प्रमुख तर्क हैं।प्रातःकाल के लोगों के लिए, सुबह स्नान करने से आप उत्तेजित महसूस करते हैं और बिस्तर-सिर का मुकाबला करने में मदद कर सकते हैं।लोग सुबह या रात स्नान कर रहे हैं आमतौर पर व्यक्तिगत पसंद और जीवन शैली के लिए नीचे है।

जो लोग सुबह की बौछार पसंद करते हैं, वे आपको बताएंगे कि बिस्तर के अनियंत्रित बाल और नींद की परत को नष्ट करने से बेहतर कोई दिन नहीं है, या जो विशेष रूप से महत्वाकांक्षी हैं, सुबह की कसरत के बाद धो लें।जब आप स्नान करते हैं, तो आप केवल दिखाई देने वाली गंदगी को हटा रहे हैं और अपने आप को बेहतर गंध बना रहे हैं। मुँहासे या मुँहासा प्रवण त्वचा वाले लोगों के लिए, पसीने और शारीरिक गतिविधियों के बाद त्वचा को साफ करना महत्वपूर्ण है।जिन लोगों को रात में पसीना आता है, उन्हें सुबह स्नान करना चाहिए, बात यह है कि त्वचा से पसीना, बैक्टीरिया और प्रदूषकों को दूर किया जाता है।

यह वास्तव में इस बारे में है कि आप किस लिए जा रहे हैं।यदि आपको सुबह कुछ महत्वपूर्ण करने की ज़रूरत है, तो एक ठंडा स्नान आपके शरीर और दिमाग को सक्रिय करने में आपकी सहायता करने में मदद कर सकता है।इसलिए जो लोग बहुत सक्रिय जीवन शैली या काम पर पसीना बहाते हैं, उनके लिए कुछ लोग रात में स्नान करने की सलाह देते हैं।ऐसा करने से, यह त्वचा के संक्रमण और जलन, साथ ही मुँहासे को रोकता है। कुछ लोग सुबह जल्दी स्नान करते हैं और रात भर सोते हुए उस गंदगी और पसीने को धो देते हैं।कोई भी यह सुनिश्चित नहीं कर सकता है कि एक समय में स्नान करने से आप दूसरे की तुलना में अधिक स्वच्छ हो जाते हैं।

आपकी प्राथमिकता इस बात पर निर्भर हो सकती है कि आप सुबह के व्यक्ति हैं या नहीं।यदि आपको सुबह अतिरिक्त नींद की आवश्यकता है, तो हो सकता है कि आपकी दिनचर्या में स्नान करने का समय शामिल न हो, खासकर जब आप गीले बालों से निपटने में अतिरिक्त समय जोड़ते हैं।और अगर आपको सोते समय सोने में परेशानी होती है, तो आपकी रात की प्रक्रिया में शॉवर से मदद मिल सकती है। जिन लोगों को जागने में मुश्किल होती है, उनके लिए सुबह की बौछार एक बड़ा बदलाव ला सकती है।यह सतर्कता बढ़ा सकता है।

रात के भक्तों के लिए, स्नान करने से आपको अपने दिन की गंदगी और जमी हुई गंदगी को दूर करने में मदद मिलती है और गर्म पानी आपको आराम करने में मदद कर सकता है, आपको बिस्तर के लिए तैयार कर सकता है।वे रात में स्नान करते हैं क्योंकि यह सबसे अच्छा मौका है कि वे सब कुछ कर सकें।उनके मोटे, लहराते बालों को धोना और सुखाना एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें कम से कम कुछ घंटे लगते हैं, और सुबह ऐसा करने का कोई तरीका नहीं है।वे यह भी कहते हैं कि बेहतर नींद आती है क्योंकि रात में कीटाणु धुल जाते हैं। रात में नहाने से लोगों को बिस्तर पर आने पर कम रोगाणु महसूस करने में मदद मिलती है क्योंकि वे इसे पहले ही धो चुके होते हैं।

आखिरकार, वास्तव में ऐसा कुछ भी नहीं है जो कहता है कि एक समय या किसी अन्य पर स्नान करना बेहतर होता है।आप बता सकते हैं कि अगले व्यक्ति के लिए जो अपनी रात या सुबह की बारिश की कसम खाता है, आप जो कुछ भी करते हैं उससे कहीं बेहतर है।